感觉呼吸不过来心里麻麻的
健康咨询描述： 本人初二有玩了游戏上床睡觉，然后有点发晕的感觉，呼吸不过来，后面去了医院，做了检查，一切正常。自己连续熬夜几天，然后心里紧张。后面第二天又去了市妇幼内科，医生也说我没事，让我不要多想，休息好！ 这种呼吸不过来的情况，只要透下气，走走又好些！还是感到困惑，所以在此咨询各位医生。
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你好，你所描述的不适症状主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，日常生活中放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。
病情分析：
根据你的描述，你主要的情况是有不透气的感觉，针对于年轻人来说，多是由于熬夜，睡眠生活规律失调，情绪压力引起的神经功能紊乱。
指导意见：
建议：注意休息，避免熬夜，适当锻炼，多晒太阳，多食新鲜蔬菜水果，均衡营养，保持心情放松。
就是感觉胸口闷，然后呼吸急促。是我太过于紧张了吗？
与情绪紧张压力有很大关系，可以口服舒肝和胃丸来缓解一下症状。
医生最近的睡眠质量更差了，半夜会醒了，然后晚上睡不好，白天睡一上午，整个人都是晕的，已经在吃你说的那个药了
如果睡眠确实质量很差，可以加服安神补脑液，并把自己的生物钟尽早扭转过来。
我在吃刺五加脑灵液了，就是晚上睡不着，很容易醒
刺五加脑灵液也行，口服一段时间看看。
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