睡不着，我也不知道是咋滴啦
女 | 16岁 2020-02-07 22:33:48
2人回复
来自唐山市
健康咨询描述： 晚上睡觉一闭眼就像乱七八糟的，睡不着，之后早上睡到九点多，我没有感觉到压力大，一到晚上负情绪比较多，白天到没有
其他类似问题
医生回复区
2020-02-07 22:44:12 我要投诉
你这种情况如果持续的时间比较长，那就有可能是一些情绪方面的问题导致的，如果你持续存在紧张烦躁，坐立不安，心神不宁的这种情况，并且有睡眠不好，全身不舒服，心慌手抖出汗，这些的话考虑是焦虑情绪，自己要注意调节，多跟人沟通交流，多看一些比较正能量比较积极向上的东西。
2020-02-07 22:38:19 我要投诉
病情分析：
根据你的叙述，考虑这种情况可能是我们有一些压抑的需求不愿意被自己看见，但是这种情绪还是在心里。
指导意见：
可以寻求家人好朋友的帮助，去倾诉释放情绪，看看自己的需求在哪里，如何得到满足。可以寻求专业心理老师的帮助去和自己的内心对话，去调整自己。
2020-02-07 22:46
匿名追问
不想跟父母说，怎么办
2020-02-07 22:47医生回答：
就和好朋友说说呗，或者去和学校的心理辅导老师去说，去倾诉表达。情绪是需要有一个出口，需要被人看见。
2020-02-07 22:58
匿名追问
嗯，谢谢您
2020-02-07 23:00医生回答：
不客气哒，总之自己难受调整不过来，就需要寻求别人帮助。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
