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离婚快五年了、心里总是过不去这个坎

男 | 45岁 2020-02-08 23:17:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：自从离婚到现在每天晚上睡觉都不是很好、经常做梦一个晚上起床好几次、可能加起来一个晚上睡不到3小时、搞得人心情很不好、谢谢?感觉现在人生过的没什么意义一样

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2020-02-09 04:19:02 我要投诉

你离婚以后老是睡不着觉，心里老是过不去这道坎，既然你选择了离婚，就要认可自己的选择，学会面对。鼓励自己多培养些兴趣爱好，再结交新的朋友，也可以重新再成家的。你发的这三种药物，前两种实际上是一类，选一种吃就可以。可以做个心理的疏导和治疗。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2020-02-09 06:48:13 我要投诉

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。