这种情况建议坚持腰背肌功能锻炼,同时配合口服甲钴胺营养神经,通痹片起到通痹止痛的作用。腰背肌功能锻炼方法如下。平卧位,以两个脚后跟,肘关节,头顶为支点用力,把腰和屁股抬起来。这样算一个,每组5-30个,每天3-5组。
每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会,从5-30秒。循序渐进的锻炼
每天做这个动作就可以恢复嘛
可以增强腰肌力量,减轻腰椎间盘的负担,对于减轻症状和恢复都是很有好处的,但是需要坚持。
你好,你这种情况儿腰椎间盘膨出压迫神经导致小腿疼,你现在可以做做理疗按摩或者是牵引治疗,再配合结合口服厄通经活络的药物就可以,平常避免久站久坐,有时间一定要多活动活动,可以打打太极拳,做做小燕飞动作。
病情分析:
你好,根据你的描述,由于腰椎间盘轻度膨出,导致坐骨神经受压迫出现小腿疼痛的症状,建议急性期,必须严格卧床休息两周。
指导意见:
急性期脊髓内有充血水肿的情况下,压迫症状会很明显,所以急性期需要严格卧床休息,睡硬板床,做好腰椎的保暖,可以通过局部理疗热敷,外用活血化瘀消肿止痛类的膏药辅助治疗,同时口服治疗腰椎间盘突出的药物。
以上是对“腰椎间盘轻度膨出小腿疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好腰椎间盘突出能和我们平时的不良坐姿有关系比如说长时间的坐着或长时间的过多得弯腰,都会引起这个症状加重。
指导意见:
所以首先要解决的就是避免长时间的坐着和过多的弯腰动作,另外自己在局部可以做热敷处理,睡觉的时候可以在腰部垫个东西支撑起来。
睡觉用东西垫一下就可以了嘛,不需要太高吧
是的,不需要抬高,平时多做腰背部肌肉的锻炼。
病情分析:
腰椎间盘突出压迫神经腿疼,需要及时完善腰椎间盘CT或者磁共振检查准确判断压迫的程度和节段。
指导意见:
需要根据患者的具体病情选择合适的治疗方法。比如卧床休息、保暖、口服药物、外敷、贴膏药、针灸、推拿、理疗、正骨、针刀等。另外还有手术治疗,包括微创手术和开放手术。可以用地塞米松加甘露醇静点。
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