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最近老是睡不着想睡觉但睡不着没办法

男 | 14岁 2020-02-11 04:04:32 2人回复来自莆田市

健康咨询描述：我有一点点每天12点左右上床睡觉了会玩手机到3点左右才准备睡但想睡又睡不着，我是什么病的症状啊

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2020-02-11 04:11:22 我要投诉

根据你的情况考虑，你这是由于长期不良的生活习惯所引起的，经常熬夜玩手机导致的神经衰弱。所以建议你一定要规律生活。出现失眠的症状，可以使用安神补脑类的药物调整治疗。

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2020-02-11 04:28:04 我要投诉

你这种情况首先需要规律作息，睡的太晚，而且睡觉之前不要玩手机等容易让人兴奋的东西，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或氯硝西泮或佐匹克隆等。