嗓子苦涩难受，时常有时常没有大概有的时候持续两三天

      你说的情况应该考虑咽喉炎而引起的症状。多由内热大加之局部刺激而引起的症状。当然是上火而引起的症状。可以口服蒲地蓝口服液，清咽丸等药物治疗为好。平时注意少食辛辣刺激食物。多饮水。
      

      你好，根据你的描述，可能是慢性咽喉炎引起的，可以口服蒲地蓝口服液，开喉剑喷剂进行治疗，这段时间要注意饮食，饮食要清淡，要多喝温开水多休息，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，避免吃刺激性食物，注意口腔卫生，饭后及时漱口。
      

      根据你的病情描述，可能是因为最近户外运动少再加上，脑力劳动过多，体力劳动少上火导致目前的症状，建议，目前虽然不能出门，多在室内活动，比如跳绳，散步，跑步等，多喝水，多吃些凉性食物，比如青菜，梨子，海带汤等，避免吃上火的食物，注意口腔咽喉部的卫生，每次进食后喝几口白开水，早晚正确的刷牙，暂时观察。
      
      以上是对“嗓子苦涩难受，时常有时常没有大概有的时候持续两三天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可能是因为最近压力太大，饮食不当上火，加上运动少，导致目前的症状，建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃些降火的食物，比如莲子汤，百合，梨子，菊花泡茶等，同时多在室内活动，比如跑步，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，多喝水。尽量避免过多的说话，注意咽喉部的卫生，每次餐后喝几口白开水，早晚正确的刷牙，暂时调理一下。
      

      你好，根据你提供的症状和病史。如果你的心情会愉快，生活和工作的压力比较大。晚上经常熬夜加班，休息不好就容易出现这样的症状。建议你养成良好的生活习惯，保持心情愉快。同时多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的各种维生素。多喝白开水。多喝白开水可以促进身体内有毒物质的尽快排出，有益于身体健康。