熬夜多长时间算长期熬夜
健康咨询描述： 我工作都是下午4点上班，晚班哦上到12点半下班，，基本都是1点才睡觉一直睡到第二天12点就是自然醒了，除了吃个饭继续躺在床上也睡不着了就玩玩手机还是到4点去上班天天这样。一个月了算长期熬夜吗？我看有关资料说长期熬夜会得癌症这样有问题吗？
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，严格上来说不属于是熬夜。熬夜指的是？睡得比较晚，起的比较早，长期睡眠不足。
指导意见：
你这种情况是睡得晚，但是睡眠时间是够的，这种情况是称为睡眠时间失衡，这种情况只要没有什么不舒服没关系。
因为我这几天嘴巴干口腔溃疡然后我摸到下巴那里有两个球球不疼不痒是有硬度的并不是柔软的大的像花生米旁边小的如豆粒，我感觉是不是长钟流了因为在网上看资料说不痛不痒坚硬的话是不好的症状我所以我很担心。看到你是这个科的问一下有没有大问题。
没有问题，你说的那个是淋巴结淋巴结，如果有炎症感染的话会出现肿大疼痛，这是正常现象。
哦，我希望不是那个病，，关键我看到一个症状是对症的，，就是球球是硬的并不是常说的柔软。为什么，发硬让我怕怕。
由于工作的关系需要上夜班，但是第2天注意补上休息，保证睡眠充足，也不会对身体造成多大影响的。只要生活规律化，一般对身体影响也不是很大的。长期熬夜不能很好的休息，才可以导致免疫力下降，诱发癌症的。
疾病百科| 癌症
温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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