老觉得喘气不舒服老想深呼吸

      病情分析：
      你没有疫区人员接触史会很安全的，在家闲着了就爱胡思乱想！在家憋着没事儿干！觉得心情不舒畅！
      指导意见：
      可以找一件自己比较热衷的事情干！而且还可以转移注意力！这样会更轻松一点！也可以在家里做简单的运动！或者练练瑜伽之类的！
      

      病情分析：
      你好，首先需要测一下体温，如果没有乏力等症状，在室内可以适当的活动，同时室内一定要勤通风。
      指导意见：
      根据你的描述，建议尽量少出门，同时在室内可以适当的活动，不要太过焦虑，勤测体温，如果有心慌，胸闷的情况，需要及时就医。
      
      以上是对“老觉得喘气不舒服老想深呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！