走路后跟外侧磨损严重足外翻

女 | 18岁 2020-02-12 12:20:27 3人回复来自乌兰察布市

健康咨询描述：走路一直很费鞋子鞋子后跟外侧老是磨损很心疼后来开始关注自己的走路方式没有发现自己是外八字但是发现在走路抬腿时脚是向内倾斜的所以造成走路时双脚外侧先着地这只是我推理出来的只是向您说明情况请问有什么方法可以解决我这个问题吗

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2020-02-12 12:29:29 我要投诉

      病情分析：
      具体是什么情况？你需要看医生，需要医生亲自检查。才可以判断是否有或者是内翻，是否有畸形。
      指导意见：
      平时走路的时候不要故意内八字，或者是外八字，要正常的走路，要有一个正确的姿势，去看医生的时候，一定要做好个人防护，现在是疫情的特殊时期。

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2020-02-12 12:24:51 我要投诉

至于足外翻，可以通过矫正治疗但是严重效果应不是很理想的，如果比较严重的可以通过手术的方法治疗，日常生活中一定要尽可能地维持一个正确的行走姿势。平时也要注意不能过于负重。

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2020-02-12 12:25:47 我要投诉

      坏八字有可能是存在扁平足或者是足纵弓高度不够以及足纵弓韧带强度不够。应该特意锻炼足内侧的肌肉力量。走路的时候也可以垫矫正鞋垫儿。外八字电鞋垫应该是内侧高外侧低的鞋垫来矫正。

      以上是对“走路后跟外侧磨损严重足外翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

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