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脚后跟那块地方按压会痛

女 | 14岁 2020-02-13 08:52:16 4人回复来自

健康咨询描述：脚后跟上那条筋下面一点两侧按压会痛，昨天开始的，不知道和练习坐位体前屈有关系吗，最近练习不知道会不会过度

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2020-02-13 08:54:01 我要投诉

你好，你的这个情况年龄不大，你的这个部位是跟腱的部位，症状考虑局部肌腱腱膜炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善

2020-02-13 16:33 匿名追问

可以进行运动吗

2020-02-13 17:32医生回答：

适当运动，避免劳累

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-02-13 08:53:50 我要投诉

考虑时跟腱炎的表现，建议口服活血止痛片配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度行走，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高免疫力。

2020-02-13 09:24 匿名追问

可以进行运动吗

李风波天津市天津医院主治医师擅长: 股骨头坏死,颈椎病,创伤帮助网友：13613称赞：3

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2020-02-13 08:55:03 我要投诉

      脚后跟后侧的筋是跟腱，这个部位的疼痛一般和姿势有关系，锻炼导致这个部位牵拉，锻炼的过度了。建议可以休息，尽量不要刺激局部。最近别在进行拉伸，以后拉伸的时候要逐渐增大，避免过度

      以上是对“脚后跟那块地方按压会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张波滕州市中医医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形帮助网友：2649

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2020-02-13 08:56:23 我要投诉

你说的是跟腱止点两侧，于锻炼有关，可能刚开始练，拉伸后有明显疼痛，循序渐进会好转，疼痛不重可忍受的话，不用治疗，继续锻炼，适应一段时间就好了，如果疼痛难忍，可外用扶他林软膏