抖抖机和按摩腿可以减肥吗？

      你好，女孩儿的标准体重是身高减100×0.9，可能由于久坐，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。这两种都属于医疗保健器材，属于被动的运动，只要抖动身体产生热量，就会消耗多余的热量，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感。每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，用主动活动的热量来塑身。

      病情分析：
      这个斗斗机就是你自己不运动，它帮助你运动，这样可以代谢脂肪的。
      指导意见：
      那个按摩腿只要穴位对了，那个也可以起到瘦腿的作用。如果你想瘦腿，那就得多运动，比如跳绳，这个就可以瘦腿。
      

      病情分析：
      您好！根据您所说的情况，每天使用抖抖机和按摩腿能瘦大腿和肚子，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的
      指导意见：
      建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，现在的话，建议以易消化的食物为主，保持心情舒
      
      以上是对“抖抖机和按摩腿可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！