脚腕骨头疑似错位，行走距离过长，小腿难受

      10年前外伤恢复早好了，平时不注意锻炼，一下子2万步肯定超过负荷，会引起关节劳损，继发无菌性炎症，产生肿胀疼痛，建议休息制动，理疗促进恢复，外用扶他林，循序渐进锻炼
      

      一般这种情况来说呢，有可能是会造成一些损伤等方面的问题，造成这方面影响情况，然后再给你具体情况来帮助确定，看看这方面新闻体征化还是要以改善工程走上面的方式为主的，帮助改善这些问题才可以。
      

      病情分析：
      你好肿胀吗？有无压痛？做过什么检查？拍过片子吗，用过什么药物吗
      指导意见：
      考虑有可能是受凉，劳累剧烈运动引起的。可以抬高患肢可以搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，吃点双氯芬酸钠缓释片
      以上是对“脚腕骨头疑似错位，行走距离过长，小腿难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！