体质差，怕风寒，有手淫史20年，受凉就鼻塞

      这个情况下，最好是中药调理治疗，中医科望闻问切四诊合参明确诊断后用药，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多喝水，根据病情的情况尽早治疗。
      

      你好，您的这种情况不排除是身体抵抗力差引起的，建议您平时多注意多锻炼身体，增强身体抵抗力有利于身体健康，建议平时多注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影响身体健康。
      

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，适当增加运动量，控制体重，多喝热水，多进食蔬菜水果，戒烟戒酒
      
      以上是对“体质差，怕风寒，有手淫史20年，受凉就鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果怕风寒，偶尔出冷汗，尿频受凉就鼻塞，打喷嚏，有手淫史20多年，体质差这种情况，建议一定要戒除手淫，然后要增加体力锻炼，要注意补充营养，可以服用6味地黄丸等药物补肾治疗。
      

      经常手淫会导致身体肾气不足导致，身体抵抗力差，建议平时多吃补肾补血益气的食物，手淫一般是一周两次到三次哦，平时多锻炼身体，增强体质。饮食作息要规律。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你的体质是比较差的，身体是需要慢慢调理一下的。
      指导意见：
      你抵抗力差可以服用玉屏风颗粒调理一下，也可以去看一下中医服用中草药调理体质也是不错的，不要过于频繁的手淫。
      

      病情分析：
      考虑与肾虚有关，建议玉屏风散和六味地黄丸治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补
      指导意见：
      养成良好的生活喜好，平常注意保温，慢跑是最好的，但需要坚持，注意身体锻炼，提高免疫力
      
      以上是对“体质差，怕风寒，有手淫史20年，受凉就鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据你的描述分析，这个年龄出现体质比较虚弱的情况，抵抗力低下，与先天因素有关，但与后天的生活不良习惯有关，特别是手淫最能引起身体状况不佳。
      指导意见：
      你整体的身体调整，首先戒掉恶习，但要用坚强的毅力，适当的锻炼身体生活规律，不要熬夜按时吃饭，你这种状况的身体需要看中医用中药进行调理
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您体质差，易感受风寒湿邪。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食或少食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡营养丰富饮食，规律生活，合理安排作息时间，注意休息，避免劳累和熬夜。坚持通过有氧运动锻炼身体。会好起来的。也可以找中医面诊，通过望闻问切来辨证施治，调养一段时间。
      

      病情分析：
      您好，频繁的手淫会引起阳痿，早泄，降低体质状况，您说的这些状况可能和您平时缺乏锻炼也有关系。
      指导意见：
      建议您培养多方面的兴趣和爱好，多参加有益的社会活动，不要看黄片，不要吃辛辣，油腻，刺激性食物，改掉频繁手淫的坏习惯，平时要规律生活，均衡饮食，适量运动，增强自身免疫力。