左臂有一块肌肉一直自己颤抖

      你好，左臂的肌肉出现抖动有可能是你近期运动强度过大，肌肉恢复的不好，运动神经出现激动导致的，建议你注意休息，可以配合热敷理疗、推拿等方法减轻症状。平时运动时强度不要过大，运动后需要进行按摩。

      通过你的详细描述考虑与劳损有关，建议适当休息一段时间建议局部烤电微波治疗，建议口服舒筋活血胶囊，建议配合按摩推拿治疗建议近期不要暴力活动，一周左右缓解。
      以上是对“左臂有一块肌肉一直自己颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况还是考虑局部的神经症状。对于这种情况，建议使用针灸理疗的方法进行治疗，能够取得比较好的效果的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。