（腰椎疼）一弯腰起来就疼

      对于您这种情况，如果疼痛的时间是比较长了，应当需要去医院做一个基本的检查，可以做一个腰椎的x光片或腰椎的ct检查，来排除腰椎的病变，如腰椎滑脱症或者是腰椎椎弓狭部裂的情况。如果时间比较短，建议休息为主，可以吃一些消炎镇痛的药物以及局部的热敷，通过治疗，观察一下病情是否存在缓解的情况。

      考虑长时间坐着学习腰部肌肉有一定劳损的情况，这种情况建议坚持腰背肌功能锻炼会逐渐恢复。平卧位，以两个脚后跟，肘关节，头顶为支点用力，把腰和屁股抬起来。这样算一个，每组5-30个，每天3-5组。
      每个做的时候把腰抬起来能坚持一小会，从5-30秒。循序渐进的锻炼

      指导意见：
      你好！根据你的描述，可能是由于上午弓腰坐的时间比较长，腰骶部持续紧张，或者是有些腰骶部受凉，引起的腰骶部（臀部上面）肌肉筋膜炎，产生疼痛。可以热敷按摩，贴膏药治疗。
      以上是对“（腰椎疼）一弯腰起来就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！