这段时间睡眠不太好，前几天腰还扭伤了

      这段时间睡眠不好，前几天腰还扭伤了，可以适当的吃点儿活血化瘀的药物，或者是用点儿膏药，还是应该注意休息几天的，或者是去医院拍个片子检查一下。
      

      腰扭伤后腰背酸痛，这个要考虑是腰肌劳损引起的，建议现在可以适当热敷或者是按摩缓解症状。同时也可以到医院的中医康复科采用针灸理疗帮助恢复。
      

      根据情况描述，腰酸背疼痛有可能是受寒，还有考虑跟腰扭伤后引起的淤血也有关系哦，建议您首先注意保暖，吃活血化瘀的药物，好好休息，密切观察，多喝温热水，促进尿液的排出，加快新陈代谢。
      
      以上是对“这段时间睡眠不太好，前几天腰还扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      已经有明确的腰肌扭伤的情况，会有腰酸背痛的感觉。建议卧床休息，腰部可以涂抹扶他林或者喷云南白药以减轻腰酸背痛的症状，腰部理疗，热敷，可以拔火罐。需要休息一段时间了，避免久坐，避免弯腰提重物。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是腰肌劳损伴有植物神经功能紊乱的，和精神紧张，活动不当有关系
      指导意见：
      建议避免劳累，避免精神紧张，注意保暖，药物方面可以给予局部用麝香镇痛膏配合口服谷维素片进行治疗
      

      病情分析：
      腰部扭伤可以引起腰酸背痛，可能是软组织或/和肌肉拉伤引起。
      指导意见：
      可以用活血止痛胶囊，双氯芬酸钠片忌海马追风膏治疗。忌重体力劳动，宜睡硬板床。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你那症状可能是由于腰肌劳损或者腰椎病引起的不适。
      指导意见：
      建议您先观察观察，避免劳累和久坐，如果症状不缓解或者加重，去医院骨科就诊，可以口服腰痛宁胶囊治疗。注意休息，避免劳累。
      
      以上是对“这段时间睡眠不太好，前几天腰还扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！