射精时间的锻炼方法哪个更好？
健康咨询描述： 如果让女朋友用手刺激龟头快射精的时候停下这样反复锻炼可以增长射精时间吗，或者进入阴道，快射精的时候拿出来，这两种方法那个有用，？
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通常来讲，像这样的治疗方法并不可取，还是应该涂抹些药膏，比如达克罗宁软膏，利多卡因凝胶，降低龟头的敏感度，能够有效地严查性生活的时间，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不吃海鲜。
那如果是少数的刺激呢
这种刺激并不能够改善什么特别大的情况的，所以你不要经常这样做。
一周两次会不会有用，
可能会有轻微的帮助的，但并不是特别有。
如果用嘴巴代替手，会不会有效果？
估计有一定的辅助效果，但是不明显的。
首先我建议你做说注意一下的，不能总是过度频繁的去刺激他，而不能射精，这样的话，他很容易会出现精索静脉曲张，所以说提高他的这个性生活的时间的话，有很多种方法的，比如说你可以给她做一个龟头神经阻断术。
那什么样的周期才能有最好的效果呢，
你先养个一两个月左右的时间来看一下它的这个恢复情况。
你好，这两种方法我认为都不可取，不管是用手刺激，还是用阴道反复刺激，都容易造成生殖器感染，反复刺激射精，这样久了会影响性功能，也会让心里造成一种心理暗示，影响以后性生活质量，所以我建议应该正确健康性生活
以上是对“射精时间的锻炼方法哪个更好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那怎么做才能锻炼呢
平时可以做一些有氧运动，注意个人卫生，饮食尽量以高维生素高蛋白质为主，避免有不良性行为，这样就可以
如果已经比较快呢，
如果射精快，那说明有早泄，属于一种病症，需要去检查，然后对症治疗
也就是说这种锻炼方法是没有任何作用的吗？
你说的两种锻炼方式都不会改善您的性功能的，
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