突然很悲伤，暴躁，失落
健康咨询描述： 现在是高三，大概是从2019年开始的，我有一个朋友因为车祸去世，那时候大概是开始严重了，当时在外面集训，把自己关在宿舍里哭了三天，几乎没停过吧。后来，慢慢的好像又没什么感觉了。但在别人说关于他的一些字词时，会突然就直接哭，很难受，晚上还失眠，整个人都是跨的，到现在为止，人真的不好受，家人一说点我的事，我就会烦，一烦我就打自己巴掌，然后哭。每天大概有四，五次，求助！
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医生回复区
你好，你这种情况考虑还是由于情绪引起的一些暴躁烦恼失落等情况这种情况，建议你可以到当地的医院的心理科就诊，或者去精神病专科医院就诊。还是要积极的面对生活。多参加一些其他活动，分散一下个人注意力。
会严重吗？
目前还不是特别严重，可以到心理科就诊
谢谢医生。
还是要积极乐观的面对生活，另外多找一些事情做。
考虑这种情况是管理自己的情绪能力比较差，突然的失去了朋友，悲伤过度而造成的烦躁，若悲伤而导致的，现在有点抑郁，甚至是焦躁。建议最好是可以做一下心理的疏导，寻求心理咨询师的帮助。平时可以通过运动去释放一下不良的内在情绪。
调正下你的思维方式，感觉你总想不好的事，还有太在意别人的看法，要知道心理问题就算你告诉别人别人也无法感同身受，如果想内心强大就别指望别人来同情安慰自己，凡事统好处想，往解决问题想，不要总陷在负面情绪里走不出来，找点自己喜欢的事转移悲观的心情！
以上是对“突然很悲伤，暴躁，失落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你是由于刺激而造成了上述情况，建议去医院心理科或者精神科就诊
指导意见：
你这种情况必须及时进行治疗，不然会有极端情绪出现，所以建议您放松心情，调节情绪，家人陪同去医院，精神科就诊
家人不会认为我心理有什么问题的，只会认为我在没事找事，所以，需要吃什么可以好呢
那就自己去做一下检查，这种药物不是随便可以吃的，需要诊断以后对因治疗
谢谢医生。
不客气，早点睡吧，晚安
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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