想问一下我十四岁一米八二一百六十多斤算过于肥胖吗

男 | 13岁悬赏3个健康币 2020-02-20 00:03:19 3人回复来自安阳市

健康咨询描述：想问一下我十四岁一米八二一百六十多斤算过于肥胖吗，我需要减肥吗

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张小艳 滨州市滨城区人民医院主管护师擅长: 外科常见病护理的帮助网友：1842

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2020-02-20 00:35:07

      病情分析：
      你好，是稍微胖一点的，77公斤就是标准体重，你年龄处于青春期的生长发育阶段，不要减肥，每天适当运动增加热量消耗
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，多喝白开水，尽量不要出门，出门带口罩，不要熬夜不能压力太大了，饮食规律清淡为主忌辛辣

郭美华山东国欣颐养集团滕南医院副主任药师擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工帮助网友：4308

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2020-02-20 01:11:22 我要投诉

你好，你这身高体重，不算太胖。如果想减肥最好是管住嘴，迈开腿。平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如跑步，打球，游泳，骑车等，每天锻炼一个小时，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

周立霞潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院护师擅长: 儿童喂养保健，月经不调，宫颈糜烂，子宫肌瘤及孕产期帮助网友：51195称赞：90

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2020-02-20 00:06:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，你身高182厘米，体重160多斤只是有点偏胖不需要减肥。
      指导意见：
      你的体重和身高比较是在正常范围内的。注意控制饮食和加强有氧运动，不要让体重再增加或者是稍微控制一点就行。

      以上是对“想问一下我十四岁一米八二一百六十多斤算过于肥胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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