不知道是痔疮还是直肠息肉

      你好，有反复肛裂，肛门口小舌头样突起，可能是肛裂形成的前哨痔；也不排除外痔可能。
      指导意见：
      肛裂疼痛明显、时间长，建议医院肛肠外科就诊治疗。建议平时注意一些习惯，可以帮助减轻肛裂症状。1.饮食注意,避免辛辣刺激性食物，适当多吃水果蔬菜，多喝水，避免便秘。2.注意养成良好的排便习惯，每天相对固定时间排便，不要排便时间过久，5-10分钟比较合适。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肛门外有个小舌头一样的东西，这有可能是外痔，想要确诊，最好去医院做个肠镜检查，排除一下肠道的其他问题。
      指导意见：
      大便干燥，久蹲厕所，长时间坐着不活动，都可导致外痔发生。如果是外痔的话，平时应多饮水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅;禁食辛辣刺激性食物；改变不良大便习惯；保持肛门部清洁，可使痔疮不加重。