轻度高血压不知道怎么办

      您好！成人血压正常范围为收缩压90-140mmhg，舒张压60-90mmhg。血压受多种因素影响，如运动、紧张等可以引起血压升高。建议平静状态下测量血压。轻度血压升高一般可以调理饮食，避免饮酒及进食油腻、太咸的食物。适当运动，控制体重。

      病情分析：
      你好，因为你的这个血压呢，目前确实如果达到了90以上，就可以诊断为高血压。
      指导意见：
      长期的血压增高对人体呢是一个尤其是动脉硬化的刺激。所以还是之前的一边要尽快的减肥，同时呢建议你可以用一些降压药物。
      以上是对“轻度高血压不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您现在考虑先给予生活方式的干预，积极的控制饮食。平时建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果、高纤维的东西，尽量少吃含盐类、胆固醇高的食物。生活规律，适量运动，注意休息，避免情绪过于紧张，保持心态平和，戒烟、戒酒。
      指导意见：
      还是建议您减肥，平时尽量多运动，少吃饭。低盐低脂饮食。再努力一段时间观察观察，如果不行在服药治疗吧。您现在还是年轻，条件允许尽量不用药.

      病情分析：
      你好，19岁男性患者。两年前体检时发现舒张压偏高，一般情况在90mmHg多一点。
      指导意见：
      根据所描述的情况和年龄，目前不主张服用药物。主要控制饮食，以清淡为主，少吃辛辣及动物内脏，低脂低盐，加强锻炼身体。如果体重超标，必须减肥。