每天睡到凌晨四点就醒了睡不着
健康咨询描述： 这周每天凌晨四点多就醒了，然后就一直睡不着。晚上不管是几点睡，都是凌晨四点多就醒了
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根据您的身体，每天经常出现凌晨4：00就睡不着的情况，考虑是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱有关引起的综合表现症状，有必要到医院检查确诊以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的方法调理身体。
根据您的身体出现了睡眠中过早清醒的离散情况，考虑是精神压力过大，或者是植物神经功能紊乱衰弱有关节气的综合性表现，到医院检查确诊以后，是否考虑通过这些安神舒缓神经的方法进行调理身体。
看到您的问题描述，首先考虑你有失眠的症状，原因可能是可能由于精神心理压力过大导致的。建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，必要时应用抗焦虑药物。也可以应用中药调理一下。平时可以适当调整一下生物钟。
以上是对“每天睡到凌晨四点就醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。人的睡眠都有一个生物钟，每天几点醒来也会形成习惯似得，所以如果醒了不要看手机，闭上眼睛什么都不要想，再试试还能睡着吗？白天适当活动，睡前喝杯热牛奶，放松心情！
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