我因环境改变失眠，敏感性体质，吃中药无数也无效。
健康咨询描述： 入睡困难，失眠症状都有，现失眠己有十年，大夫说血瘀。不知吃什么药能好。
医生回复区
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。比如说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
失眠之后，第一步就是要找原因，找原因之后就开始找方法，找到方法，失眠问题得到解决后，还要防止失眠的反复。1，找失眠的原因
环境因素：环境的变化很容易引起失眠的问题，如环境变化、倒时差等。心理因素：常见的心理因素包括由焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病导致失眠，或是和人吵架生气等导致晚上睡不着。身体因素：睡眠呼吸暂停、高血压、高血脂、心脏病、甲状腺功能不好或者长期卧床体质较弱而导致失眠。身体因素导致的失眠，建议病人首先治疗疾病，病情得到了控制，失眠可能就会很大程度得到缓解。药物因素：类似高血压、高血脂、糖尿病这些慢性疾病需要长期服药，这些药物的副作用可能导致睡眠质量下降，甚至失眠。如果影响特别明显的话，建议首先和医生协商是否可以换药。咖啡、茶：建议失眠患者戒掉咖啡、茶等导致失眠的饮品，如果实在戒不掉可少用，尤其在下午三点以后就不要再饮用。
2，找治疗的方法
行为调整：睡眠是要讲究方式和方法的。人需要有一个健康的睡眠习惯，当睡眠习惯不健康的时候，自然而然产生失眠问题。因此调整睡眠的行为习惯很重要。相关疾病治疗：如果病人身体上有相关的疾病导致失眠，需要先治疗这些疾病。药物治疗：如果病人已经被确诊为抑郁症、焦虑症伴有的失眠，或者确实有失眠症，需要找医生就诊，通过科学地用药，治疗起效快、稳定，可以很好地缓解失眠问题。心理治疗：对于焦虑症、抑郁症患者，不能简单的靠药物进行治疗，还可以进行心理治疗，找到影响他的心理因素，进行相应的心理治疗，打开其心结。患者心情放松了，睡眠质量也会得到提高。最后还要通过建立良好睡眠习惯、稳定相关疾病、合理用药来防止失眠的复发。
希望对您有帮助！
病情分析：
你好，看了你的描述，你的意思是患了环境十年一直都失眠，吃了很多这样都没有作用，医生说是血瘀。
指导意见：
根据你的描述，为感觉医生说的跟你说的不能吻合，你说是环境改变失眠，医生说是血瘀，为也认为你失眠不单单是环境改变导致的，环境可以适应的啊，不知道你都吃的哪些中药，我建议吃酸枣仁胶囊。调整适当运动运动，运动可以助眠的。
以上是对“我因环境改变失眠，敏感性体质，吃中药无数也无效。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吃过酸枣仁胶囊没用的。我是晚上值班，换了地方失眠了，47岁绝经更失眠了。
现在的情况应该是雌激素减少影响的失眠，建议补充雌激素。
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，你目前的这种状态可能与更年期症合症有着直接的关系，女性到了这个年龄段，由于雌激素水平降低，内分泌发生了紊乱，一般会影响睡眠质量的。
指导意见：
建议您要正确对待生活的压力，并且保持良好的心态，并适当的参加一些运动锻炼，比如跳跳舞唱唱歌，通过自娱自乐，放松身心，提高机体免疫力。建议您可以用中草药酸枣仁，茯苓，百合、桑叶，莲子，甘草，益智仁各五克，用刚烧开的水冲开，一天两次代茶饮，有镇静催眠功能。
病情分析：
叙述症状表现显示因环境改变，敏感性体质，引起的长期失眠等症状表现。
指导意见：
若是长期单纯失眠症状，建议调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，方便时练瑜伽课，强身健体。按时休息，不熬夜，不玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶。减压放松自己，有益于睡眠。推荐服用刺五加，乌灵胶囊，谷维素，维生素B1
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
