最近经常睡不着，都是凌晨两三点才睡

      有点发烧，具体体温是多少？再者你白天睡觉吗？如果是白天或者是凌晨五六点钟睡，睡到中午十一二点钟，那么是你的生物钟混乱，完全颠倒了，建议白天释放压力，做些健身运动，不要睡觉，这样保证晚上的睡眠时间。

      病史特点女性年轻患者最近经常睡不着，都是凌晨两三点才睡，躺在床上翻来覆去，睡不着，还有点发烧了，体温多少。建议每天睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以催眠。
      

      根据您上传的资料，反复出现失眠的情况，是否与焦虑，情绪紧张，压力过大有关，最好能够去除诱因，还可以口服改善睡眠的药物，例如枣仁安神颗粒，安定等。有发热的情况，一般考虑感冒导致的，可以口服抗感冒药物和抗病毒药物进行治疗。

      病情分析：
      请问你现在有没有别的症状，有没有干咳，乏力，有没有憋喘，流鼻涕，鼻塞，
      指导意见：
      多喝点热水，放松心情，白天不要睡觉，作息规律，注意保暖，不要受凉，注意饮食，少吃生冷，辛辣刺激性食物，如果有发热，建议尽快去附近医疗机构就诊，以明确诊断！
      

      病情分析：
      放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
      指导意见：
      生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你最近经常睡不着，每天都是凌晨两三点才睡，已经在吃安眠药了，这种情况，考虑是植物神经功能失调的可能性。
      指导意见：
      你好，根据你所说的情况，建议你使用谷维素，养心安神丸进行治疗试试。最好是到医院去进行诊治。
      
      以上是对“最近经常睡不着，都是凌晨两三点才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！