小腿酸痛足跟痛怎样缓解

      你好，这个有可能是一个跟腱炎，脂肪垫炎，跟骨的骨刺，筋膜炎，最好还是要到医院去看一看，要注意保护疼痛的地方，尽量的减少走路，久站和鞋子太软，然后合理的进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是腰部受凉劳累，或者是腰椎间盘突出症引起的症状。
      指导意见：
      如果要确诊建议你去医院让医生面检查体看看，必要时配合CT检查明确。目前建议你好好休息一下，避免腰部受凉及劳累，避免长期弯腰，保持良好的坐姿及站姿。腰部上上热敷，配合按摩，针灸，烤灯照射更好。锻炼一下腰背肌
      
      以上是对“小腿酸痛足跟痛怎样缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况应该是骨质增生或跟腱炎的问题引起的。最好是去医院做个检查看看。
      指导意见：
      如果是骨质增生，你可以买点大活络丸来服用。如果是跟腱炎引起的，你可以通过针灸按摩或是微波、蜡疗、红外线等方法来治疗恢复