入睡困难。每天都两三点才能睡着

女 | 17岁 2020-02-24 02:09:05 2人回复来自

健康咨询描述：最近晚上总是很难入睡。想睡睡不着白天就很能睡。睡不着的感觉好烦。怎么样才能睡着啊

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2020-02-24 04:05:00 我要投诉

你的情况考虑你这应该是由于精神压力而引起的失眠的症状，建议你可以使用一些安神补脑类的药物调整治疗，平时一定要放松心情，保持乐观的心态，并且要清淡饮食。

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2020-02-24 02:12:56 我要投诉

      病情分析：
      失眠原因很多，可能是心里压力大，也可能是工作生活压力大，还可能是植物神经紊乱
      指导意见：
      重要的是降低心理压力，降低生活工作压力，调整心态，适当转移注意力，如果未见改善，可以适当吃谷维素

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