哪些补阴药，可以做菜或者煲汤？比如像山药莲子银耳芡
健康咨询描述： 哪些补阴药，可以做菜或者煲汤？比如像山药莲子银耳芡实这类？
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指导意见：
你好，麦冬、沙参、山茱萸等均可以养阴。
平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
指导意见：
你好，这种情况可以用山药、莲子、银耳、芡实这类补气养阴的食物作为食疗，建议在医生指导下来调理。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
你好，补阴又称为滋阴，养阴，可以通过相关的药物，还有食材，以及生活方式对于阴液进行补充，具体来说可以分为补心阴，补肺阴，补胃阴，补肝阴，补肾阴等等，常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸和大补阴丸。
肾阴虚可以口服杞菊地黄丸进行对症治疗，也可到正规的中医院服用中药进行调理。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质，性生活要节制。
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