为什么一到晚上就口渴？

      你好，你口渴应该是过度节食引起的，减肥是个循序渐进的过程，最好不要太节食了，建议你最好一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息，再加上合理健身锻炼，如跑步，跳绳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你16岁正处在身体发育时期，最好不要减肥。要采取科学的方法控制体重。水是多喝多排，所以要均匀饮入。
      指导意见：
      建议最好采取饮食控制加运动疗法进行控制体重，注意多饮水，多食蔬菜水果，清淡饮食。一天要均匀喝水，因为随着人体的代谢，尿液会随时排出，所以晚上会感到口渴。