总觉得自己做的事情很奇怪

女 | 18岁 2020-02-28 16:06:56 1人回复来自桂林市

健康咨询描述：我总是会觉得自己做完事情后再反过来想觉得自己做的事情很奇怪，不应该这样做，然后就会陷入非常懊恼的情绪中，还有过觉得自己处在梦境中，身边变得很不真实，总是很负能量，自卑，担心自己做的不好会让别人不喜欢自己，不喜欢去主动认识陌生人，喜欢想很多事情让自己变得很焦躁。

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你好，目前你描述的自卑，担心别人不喜欢自己，负能量比较重，不喜欢与人交流，焦虑不安，对周围的事情有不真实感。这些表现是抑郁症导致的，目前处于轻度抑郁症的阶段，建议你及时调整一下看看能不能缓解！

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