腰酸背痛，偶尔感觉心脏还有压迫感

      您描述的情况，暂时减少活动，避免劳累受凉，注意避免长期弯腰负重或者低头伏案工作玩手机，注意有没有心慌。憋气或者是心脏的不适情况，一般您这种年纪的话，肌肉紧张，肌肉炎可能性比较大，注意避免不良姿势，如果持续的不舒服，需要去正规医院检查一下比较好。
      

      腰酸背痛，有可能是睡觉的时候姿势不正确，或者是着凉引起来的，如果持续疼痛，建议应该去医院检查，看看有没有腰间盘突出或者是腰肌劳损，如果心脏发闷，应该重视，做个心电图，或者是心脏彩超看看，发现病情及早治疗。
      

      考虑是腰肌劳损或腰部筋膜炎导致的，可以局部给予热敷、理疗、按摩进行对症治疗。心脏不舒服最好做个心电图和心脏彩超检查。平时注意休息，不能劳累，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      
      以上是对“腰酸背痛，偶尔感觉心脏还有压迫感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！