情绪不稳定，性格孤僻长期做噩梦

      你的情绪不稳定，性格孤僻，长期的做噩梦，情绪也低落，睡不着觉，像这种情况有一些情绪控制障碍，而且有一些焦虑，你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗，自己一定要多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，每当出现这些情绪的时候，就要学会转移注意力。

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素的影响，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。不良情绪可影响身体不适。需要及时调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪低落，脾气暴躁，心脏疼痛难忍，孤僻，失眠等，建议您到正规医院心内科做心电图，心脏B超等相关检查检验项目，排出心血管疾病。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，学会自我调解，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，适当运动，劳逸结合。
      
      以上是对“情绪不稳定，性格孤僻长期做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！