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你这是由于频繁的手淫而引起的阳痿。手淫不但会造成精神上阳痿，而且还会引起前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等尿性疾病都会引起阳痿早泄的症状，所以需要及时去医院的泌尿科检查确诊后再采取针对性的治疗，但是首先要戒掉手淫。
按照你目前提供的病史来看，首先考虑是由于频繁的手淫导致轻微的阳痿症状，首先需要放松心理压力，戒除手淫或者是每周不超过一次，平时要多参加一些体育活动和锻炼，一般情况过一段时间症状会逐渐的恢复。
我最近压力有点大，经常夜里才睡觉，饮食不规律，请问有没有可能是这些引起的
长时间的睡眠不足以及心理压力过大，肯定会对性生活有影响。
病情分析：
你说的这些情况应当就和手淫有关系。过度的刺激阴茎海绵体。充血功能的不足。自己控制以后是应当有所恢复的。
指导意见：
你现在很年轻，不建议使用药物治疗。穿棉质的内裤，多参加体育锻炼，强健体魄。练习深蹲慢走的动作加强盆底肌肉功能。每天用温水做于半个小时，改善局部血液循环。多吃蛋白性的食物。避免辛辣和饮酒。
以上是对“最近感觉勃起不够硬，没有过性生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我最近压力有点大，经常夜里才睡觉，饮食不规律，请问有没有可能是这些引起的
很有关系的，外在因素很重要。
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