健康咨询描述: 这两个月经常熬夜到凌晨2-3点,睡到白天中午,经常熬夜不知道会不会有什么问题,现在及时改正早睡还有用吗
这种情况属于作息不规律,时间长以后会有头晕头痛,周身不适,疲乏无力等情况,及早的改善作息时间,很快就能调整过来,还是有用的。保证充足的睡眠和休息才是保证状态最佳的保障。
不建议患者熬夜,现在的黄金睡眠时间是晚上的11点到凌晨5点。患者在就是熬夜到凌晨两三点的时候,正是身体生长发育,休整的最佳时期,影响患者的生长发育以及身体健康,所以建议患者及时改正早睡。
哦哦,有时候熬夜会有心脏部位不适,可以吃复方丹参吗
丹参滴丸还是可以口服的。建议患者不要熬夜,在熬夜期间有可能出现冠状动脉的痉挛。
你好,青年朋友。您这两个月经常熬夜到凌晨两三点,睡到白天中午。这种情况下去对您的生物钟会受到影响。你应该安排好作息时间,白天可以参加体育运动。晚上要保证睡眠时间。
今年特殊情况,你们这些年轻人经常熬夜不睡觉,第二天不起床,肯定对身体有影响,这样会打乱人体生物钟诱发一系列症状,所以建议尽快纠正还来得及,以适应正常学习生活。
病情分析:
经常熬夜有没有问题,需要结合有没有出现新的症状和体征,有没有不舒服
指导意见:
患者根据描述目前没有不舒服的症状,经常熬夜有产生高血压高血糖自主神经功能紊乱等等的情形,现在改正作息时间是可以的
有时候经常熬夜心脏部位就会有点不适
调整作息时间,早休息。
病情分析:
熬夜不管是对男生还是女生都有很大的危害,熬夜特别耗精神、耗体力,如果长期的熬夜会感到疲倦、乏力,有时候还可以引起失眠、做梦多等,总的来说都是对人体力、精力的很大消耗。
指导意见:
建立有规律的作息时间,如果不得不熬夜,中间也应该休息一段时间。另外,可适当补充营养,服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品,来增强免疫力。
以上是对“经常熬夜有事吗?改正来得及吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,长期熬夜会对身体造成一定的影响,容易导致身体抵抗力下降。建议从现在开始及时调整睡眠习惯。
指导意见:
建议从现在开始起要养成良好的作息习惯,还不会对身体有太大的影响,不必担心,平时尽量早睡早起,加强睡眠质量,每日要进行适量运动,以增强体质。
有时候熬夜会有心脏部分不适的感觉
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