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跟人交往感觉很拘谨怎么办？

男 | 21岁 2020-03-01 23:15:11 2人回复来自

健康咨询描述：在外面跟人交谈不能放松说话都是条件反射没有感情，就是感觉很放不开不能完全表现出心里的想法，人越多越容拘谨，脑子里想的很多，容易紧张脸红，如果这样是不是很难谈恋爱跟人建立亲密的关系？看到别人社交为什么感觉很自在，而自己总觉得有障碍呢？

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2020-03-01 23:38:54 我要投诉

属于社交恐怖症状考虑为社交恐怖症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

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2020-03-02 05:55:12 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况有一些社交障碍可能与你的性格有关系，建议你平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，因为你的兴趣爱好多了以后，与别人交往的时候，自然的话题多也容易融入。鼓励自己主动与周围的人沟通交流。可以做个心理治疗，特别是团体心理治疗，对你是有帮助的。