吃什么可以改善便秘呢？

      经常便秘这个情况可以吃芦荟胶囊，这个不用担心，可以用益生菌进行调理治疗，这个症状应该就能缓解，多喝水多运动就行，没问题的。平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症处理就行。

      你好，有便秘，需要吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都大便的习惯，可吃乳果糖治疗，芦荟胶囊不能长时间吃的，易产生药物依赖的。
      以上是对“吃什么可以改善便秘呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘最好先去做一个肠镜检查，排除一些病理性因素而导致的。单纯的乳酸菌确少或者和吃辛辣油腻食物运动少有关系的便秘，通过生活饮食也可以调节，补充益生菌调节。其次多吃蔬菜水果特别含粗纤维多的蔬菜，能够有效促进肠蠕动，再者就是多运动

      你好，便秘要从生活习惯和饮食习惯来改变，尽量不要用药物来调理，平时要养成定时排便的习惯，要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃纤维多的食物，可以适当运动，尽量不要两种药物一起服用，可以分开来用。

      病情分析：
      便秘的原因很多，心情不好、饮食结构不合理，消化系统异常、肠胃异常等都可以引起便秘。
      指导意见：
      便秘不能长期依靠药物，要养成每日的通便习惯，多吃青菜水果，多喝水，适当运动，禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料芦荟胶囊最好跟乌鸡白凤丸分开吃