脚面有痛点小腿外侧小腿肚子阵痛

      考虑可能是腰椎间盘突出压迫导致的，建议做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服氯唑沙宗片配合腰部热敷，按摩，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，平时要睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

      可能与扭伤或者是过度的劳累有关，建议改善一下生活方式，每天可以用热水泡泡脚，注意休息睡觉时也可以将脚部抬高，这样有利于末梢的血液循环状态，还可以喷一些云南白药气雾剂。
      

      如果没有受到外伤，考虑是否有劳累、受凉导致的局部损伤，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，日常注意局部休息和保暖，如果症状长期发生可以考虑去医院进行详细检查。
      以上是对“脚面有痛点小腿外侧小腿肚子阵痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有可能是长期的肌肉劳损导致疼痛，可以多做脚步按摩或采取温水泡脚，避免过度劳累，尽量穿舒适宽松的鞋子，避免久坐，以免引起下肢血液不循环。注意关节位置的保暖

      病情分析：
      你好，您说的这种情况结合您的图片，我考虑应该是肌肉韧带拉伤的问题，这是与您平时活动量增多，是有关系的。
      指导意见：
      你好，像这种情况。我建议您应该是适当的减少活动，局部热敷，选择活络油外用。一般是需要4到7天就可以缓解的。

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的脚面疼痛，小腿外侧也有痛点，小腿肚子也感觉阵痛。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是肌肉和肌腱损伤，可以热敷、理疗外用扶他林软膏，口服活血化瘀消炎止痛的药物治疗。注意休息保暖，避免过度劳累着凉及久站，适当抬高，坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。必要时去医院打封闭治疗及骨科检查一下。