健康咨询描述: 从1月24日疫情严重开始,我就感觉自己不太正常,比如看到某些东西就会想,他会不会在我的鼻子里啊,耳朵里啊,之类的,然后就是反复确认,确认自己处于一个安全状态,之后才能安心,如果得不到答案,就会一直想,我想问问我这是被这次疫情吓得吗?我以前是没有这种状况的。根据耶鲁布朗测试表格显示我是轻度强迫症,治疗轻度强迫症需要多少钱?
病情分析:
根据你的叙述,看来你最近是有一些焦虑了,出现了这种情况,有一些担心我们身体的这种状态,可能是提示我们需要做一些事情让自己安心下来。
指导意见:
转移注意力,做自己喜欢的事情,同时寻找好朋友去轻松转移注意力,当我们专注于做一些事情的时候,我们的心情会平静好很多。
病情分析:
你好,根据你描述你说的这种情况,一个是因为疫情导致你害怕另一个可能你存在轻度的强迫症状。
指导意见:
其实你这种情况是可以理解的,但我们内心不坚强的时候就会被各种比较恐怖的事情所吓到,然后就会胡思乱想。但是我们话又说回来,我们一定要相信科学。你所说的这些东西,它根本就不存在这个病毒。所以我们要接受或接收正确的信息而抛弃那些误导我们的假信息,这样我们内心才会有安全感。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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