鼻子呼吸过于通畅鼻子嗓子冷睡不着怎么才能舒服些

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，只是感觉鼻腔过量通气，这是鼻粘膜敏感引起来的。
      指导意见：
      建议你可以去买点保护鼻腔的喷剂外用，同时注意保护呼吸道，外出戴好口罩，如果鼻腔有炎症要进行抗炎治疗。
      
      以上是对“鼻子呼吸过于通畅鼻子嗓子冷睡不着怎么才能舒服些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你主要的情况是鼻子嗓子感觉冷，这种情况多是熬夜生活规律失调，缺水引起的全身循环差导致的。
      指导意见：
      建议可以熬红糖姜水补充能量，多喝水，多锻炼，多晒太阳，避免熬夜，改善生活睡眠规律，症状会逐渐好转的。