睡眠问题，情绪问题，容易疲劳

      睡眠的问题，可以吃枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，如果有焦虑症的话，需要去医院做心理的治疗，并且平时多喝水，多吃蔬菜水果，多与家人朋友交流，而且要一定适当的做健身运，有利于缓解压力
      

      出现睡眠不足失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张劳累都是有直接性的关系的，首先这种情况也不排除是由于焦虑的情况发生的，首先这种情况需要进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行，选择系统的医疗质量一定要进行选择医嘱用药。
      

      病情分析：
      很高兴为你解疑答惑，像你这说的这种情况，有几个原因，白天宅在家，玩手机多，可能一直玩到很晚，是不是玩游戏，玩游戏多了就会大脑细胞兴奋，一时半会儿静不下来，影响睡眠影响学习，还容易疲劳，也容易烦躁不安
      指导意见：
      建议你出去多走走，多做运动，多吃清淡饮食，不玩游戏或者少玩，把精力多用在学习上，完成作业也可以和同学多聊聊天之类的