从高中开始到现在大学，几乎每天说梦话

女 | 20岁 2020-03-10 03:53:37 3人回复来自吕梁市

健康咨询描述：高中可能因为压力大，但是大二压力并不大，疫情期间每天都呆在家里，身体精神压力都不大。说梦话会笑会哭还骂过人，唱歌等等。我看百度上说可能是有精神病的倾向，我好害怕，是真的吗

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2020-03-10 06:29:12 我要投诉

人有所思也有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时期，梦境可能与个人的经历或体验有关，一般没有什么象征意义。多梦或者噩梦可以影响睡眠质量，并不代表有精神病倾向。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

韩焕 河南中医药大学第一附属医院医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛帮助网友：2822

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2020-03-10 08:05:26

      病情分析：
      引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的
      指导意见：
      你可以通过加强锻炼注意休息调节学习、生活所带来的压力，调理营养，问题会慢慢好起来的，不要胡思乱想

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卢明新医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2020-07-09 06:39:00 我要投诉

      你好，频繁的做梦说明你的睡眠质量差，处于一种浅睡眠的状态，不知道你第二天的精神状况如何？从调整生活方式入手，比方说每一天按照固定的时间就寝和起床，避免熬夜或者过度劳累，晚上睡前平躺在床，可以做腹式呼吸，或者说肌肉紧张放松练习，这样可以让自己平静和放松下来，更好地进入睡眠状态，祝你早日康复。

      以上是对“从高中开始到现在大学，几乎每天说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！