身体很累，很想睡觉，可大脑醒着还会想事情

      你好！睡眠质量不好主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时可以适当服用谷维素，安神补脑液等药物进行调节，期间放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，喝杯热牛奶，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是植物神经调节紊乱引起的。与活动少有很大的关系。
      指导意见：
      这种情况建议首先增加运动，改善一下全身的微血管，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。可以服用一些调节神经的药物。
      
      以上是对“身体很累，很想睡觉，可大脑醒着还会想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述分析身体很累。很想睡觉，但是大脑清醒。睡眠质量不好，像这种情况下最好先调整睡眠。
      指导意见：
      先口服调理植物神经功能紊乱的药物谷维素，改善睡眠状态。它是一个恶性循环。越睡眠不好，越想问题，越想问题越睡眠不好。时间长了使人产生焦虑，烦躁，严重者引起抑郁。必要时看中医用中药给予镇静安神的药物调理。
      

      病情分析：
      自主神经功能紊乱，与心里作用有关，压力大焦虑，非器质性病变。
      指导意见：
      主要自我调整心态，保持乐观心态，适当运动，做些有意义事情如看看书听听音乐打太极，转移注意力慢慢调整，可以口服谷维素刺五加，一种中药五味肉蔻丸调整睡眠效果不错。