紧张、学不进去、恐惧

      从你目前描述的这种状况来看，你所说的这些情况，应该是学业压力所造成的焦虑情绪，作为目前多和周围的人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移转移你的精力和注意力，加强积极的自我暗示，必要时到心理科进一步就诊会有帮助和改善。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与老师同学沟通交流，多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好和自信心，减轻压力，保持情绪稳定，有时间可以听听音乐，调整自己的心情。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己很害怕一个人，但是由于各种原因必须和她接触，就应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实的，
      指导意见：
      首先应该自己明确害怕的原因，同学老师之间是应该多沟通交流的，希望你有自信心和勇气，学会自我调节自己心情，多和她进行沟通交流或多接触，不要刻意去考虑太多事情，顺其自然应该可以好转的，
      
      以上是对“紧张、学不进去、恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你要明白一个道理，就是这个人对于你来说他没有什么威胁性，只是你自己内心感到不舒服而已。
      指导意见：
      第一胎也不能吃，你不能喝伤害你，所以你没有必要害怕他。第二，你现在是一个学生，只需要把自己的学习搞好，这是最重要的，其他的事情不要去想，也不要过度的去思考。要正确面对。你并不比他差哪里。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己高三学生，很害怕一个人，但是由于各种原因必须进行接触，自己很难受，很恐惧，可能是有心理问题，
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，遇到问题应该勇敢去面对，学会自我调整自己心情，平时多和同学老师之间进行沟通交流，把自己心里压力告诉父母，希望父母理解自己，给自己一些关心和鼓励，有自信心和勇气，多选择自己喜欢事情做缓解自己担心紧张恐惧情绪，勇敢去面对就可以的，