失眠睡不了一整晚白天没精神

      总是出现失眠，失眠是由于心理因素紧张焦虑都会引起失眠的情况发生的这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。
      

      看了你的症状描述，就是一个典型的睡眠障碍，晚上睡不好，醒来的早，导致白天精神不好，这种情况考虑与你紧张，压力大，焦虑情绪等因素有关，建议你放松心情，减少压力，调整心态，可以口服安神补脑液，谷维素，刺五加等来调理一下。
      

      病情分析：
      首先建议你规律睡眠，晚上在十点左右入睡，有时候睡得特别晚，也会有这种情况
      指导意见：
      如果调整以后症状仍不恢复，建议服用安神补脑液等药物，平时注意心情舒畅，防止压力过大而引起的失眠
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晚上睡不着总是在4点多醒。醒了之后就睡不踏实的情况。多久了？
      指导意见：
      建议注意休息及饮食，有没有什么诱因及原因的，可用点安神助眠药物治疗，不适症状加重及时到医院就诊治疗的情况是的

      病情分析：
      这是失眠症或者是脑神经衰弱导致的不适，治疗，首先的注意劳逸结合，避免熬夜，多做有氧运动，夜间不要吃太饱，结合药物
      指导意见：
      可以吃点镇静安神的药物就可以恢复正常，药物可以吃点安神补脑液，百乐眠胶囊一般就可以改善，也可以吃点更好的艾司唑仑或者佐匹克隆
      
      以上是对“失眠睡不了一整晚白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你要放松心情不要过度紧张，可以到正规医院精神卫生科做个系统检查，找出原因对症治疗，在专业医生的指导下治疗用药，可以口服中药调理调理效果会好的。