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失眠应该吃点什么药?

女 | 20岁 2020-03-11 22:58:53 8人回复 来自北京市

健康咨询描述: 失眠睡不着快两个月,之前是因为考试焦虑,现在没有了但是依旧昼夜颠倒,每天要到四五点甚至五六点才能入睡,尝试过倒时差,但是没用,问一下吃点什么药能缓解这种情况?

医生回复区

严玉婷
严玉婷 马鞍山市人民医院   主治医师 擅长: 擅长内科常见病,多发病的诊治,急危重症的抢救。包括 帮助网友:19556
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2020-03-11 22:59:54 我要投诉

      你好,如果晚上容易失眠,建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品,比如浓茶,咖啡,奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶,听舒缓的音乐,放松心情,房间里尽量避免开灯,睡觉之前避免剧烈运动。服用安眠药物帮助睡眠也是可以的,比如艾斯唑仑,阿普唑仑等等。

李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友:38100称赞:1
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2020-03-11 23:00:05 我要投诉

      经常的失眠通常要选用综合疗法,首先要有药物疗法,包括镇静安神类的药物,比如说安定等,但是此类药物不应常吃,需要同时配合心理咨询的治疗.针对于失眠不良情绪进行心理健康管理.另外不良的生活习惯也需要改善,白天避免过度的补觉、多运动、多晒太阳,听舒缓的音乐,在晚上睡觉前喝温热的牛奶都会促进睡眠.

潘凌云
潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 擅长: 心律失常,冠心病,高血压 帮助网友:19563
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2020-03-11 23:01:44 我要投诉

      你好!像你说的这种情况,考虑您还是出现了作息不规律,然后生物钟紊乱的情况。如此形成一个恶性的循环,建议您还是调整这种作息的习惯,尽量把自己恢复到一个正常的状态上来。白天有时间可以锻炼身体,然后是身体略感疲惫,晚上临时可以服用镇静的药物,改善睡眠。
      以上是对“失眠应该吃点什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李博杰
李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 胃炎,消化道溃疡,结肠炎,肝炎,胆囊炎,溃疡性结肠 帮助网友:164256称赞:1
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2020-03-11 23:01:51 我要投诉

      根据您身体出现失眠的临床情况,出现考虑是由于作息时间不规律引起的综合表现,您可以通过镇静安神的药物以及规律性的作息时间进行规范的调理和治疗。

黎勇
黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,脑血栓形成,高血压病 帮助网友:10144
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2020-03-11 23:06:19 我要投诉

      建议注意加强休息。提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点。晚上十点前要休息。越是睡不着越要早起。多喝热的开水。水要小口小口喝。药物推荐盐酸氟桂利嗪胶囊。有空可以适当锻炼身体,可以用养生气功八段锦锻炼。要恢复正常的作息习惯。

平立军
平立军 医师 擅长: 内科常见病如冠心病,肺心病等多发病的诊疗! 帮助网友:2724称赞:1
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2020-03-11 23:02:34 我要投诉

      病情分析:
      你好很高兴为你解答,根据你描述的情况考虑是由于长时间的熬夜导致生物钟紊乱和神经衰弱导致的失眠。
      指导意见:
      这样的情况首先是注意饮食营养和规律作息调理,保持睡眠环境绝对安静舒适。药物治疗可以选择朱砂安神丸和壮腰健肾丸联合治疗,具体用法请咨询药店药师

李玉萍
李玉萍 凉州区中西医结合医院   医师 擅长: 消化不良,慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,血管炎 帮助网友:5427称赞:3
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2020-03-11 23:02:34 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你的描述,你的睡眠不好,并且时间长了,考虑是过度焦虑引起的植物神经功能紊乱。
      指导意见:
      建议你平时注意休息避免熬夜。按时作息生活规律。可以吃谷维素片和维生素B1片,再加上刺五加片调理睡眠。不要胡思乱想。也可以吃归脾丸调理治疗。每天晚上用温开水泡脚,促进血液循环,缓解失眠。
      以上是对“失眠应该吃点什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白广红
白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 帮助网友:12811称赞:10
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2020-03-11 23:02:39 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你所说的情况,你的生物钟全部被你打乱了。你这么年轻,最好不要应用失眠药物治疗。
      指导意见:
      建议您,不管用什么方法,你都需要慢慢调试过来,白天即使再困也要强迫自己不要睡,多运动,让自己充实起来,等到晚上睡觉,慢慢就会好的。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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