健康咨询描述: 感觉什么都没有,没人听我倾诉。我感觉孤独,我感觉我可能有轻度抑郁症。咋能变得好一点。
你什么事情都不在乎,只拿着你的手机,而且感觉孤独,没有人理解你像这种情况主要还是你自己的原因,你可能存在着手机依赖综合症,建议你多培养些兴趣爱好,鼓励自己主动的与周围的人沟通交流,只要你愿意与别人融入,别人是会和你交朋友的。你最好能去精神卫生中心就医,做个心理的疏导和治疗,必要时可以适当的吃药。
病情分析:
根据您描述的问题,感觉什么事情都不在乎,只有手机拿着陪着,很孤独,建议您做好自我调节。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如唱歌球类,运动,棋类等,转移注意力,多交朋友,多和朋友交流沟通,遇到什么事情不要憋在心里,多和朋友和家人倾诉,听一听他们的意见。适当运动,劳逸结合,作息时间要规律。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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