一坐下静下心来就感到胸闷，越想越严重

      从你描述的这种状况来看，你所说的这种一坐下来静下心来，就感觉到兄妹越想越严重，做做运动就能好一些，这种情况考虑有可能与焦虑抑郁之类的情绪所导致的心理作用有直接的关系。建议你适当的运动一下，转移转移你的精力和注意力。必要的时候可以考虑到心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在出现的症状很大程度上是心理作用，动起来就忘了，静下来就出现症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及你现在的年龄，首先确定你应该没有器质性病变，因为运动起来就没有症状了，如果有器质性病变运动起来是会不舒服的，所以建议你学着转移注意力，静下来的时候不要总是想会难受，就是心里作用在作怪。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，平时做活动时候好点，一坐下静下心来就会出现胸闷的感觉，可能是心理作用，
      指导意见：
      建议平时尽可能不要过于刻意去考虑这种事情，学会放松自己，顺其自然，平时多选择自己喜欢事情做，多户外进行有氧运动，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，有自信心和勇气，勇敢去面对就可以好转的，
      
      以上是对“一坐下静下心来就感到胸闷，越想越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为静下来胸闷应该是有心理作用的原因，是精神因素所致，不用太紧张担心
      指导意见：
      建议你，第一努力运动，增加运动量来努力调整，平时注意膳食均衡，粗细搭配，特别要注意一些微量元素的缺乏；第二可以吃些谷维素片，来调节植物神经
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现只要静下心来，就感到胸闷不舒服的感觉，排除器质性疾病，还是属于有焦虑情绪导致的。
      指导意见：
      建议最好到医院做个心电图，拍个肺部X光片等检查，以便放心。平时正确面对生活学习中的压力，并且保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食上注意营养搭配合理，保持良好的心态，不胡思乱想，多接触正能量，找些喜欢的事情去，多与家人与朋友沟通交流，营造舒心的生活氛围。