青春期长白头发怎么办啊！困扰了很多年了

女 | 14岁 2020-03-13 11:29:21 1人回复来自黔东南苗族侗族自治州

健康咨询描述：我白头发已经很长时间了，从小学四五年级开始一直到现在初二了，但是我很喜欢熬夜，也没有什么压力

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长白头发跟你熬夜很有关系，那你要改一下，11点之前就睡觉，平时精神放松，吃饭要营养，中医说就是气血虚导致的，平常要注意锻炼身体，多吃点儿核桃和芝麻，大枣

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