一身冷，手脚冰凉，失眠，容易醒

      病情分析：
      根据你的说的情况来说，可能是由于末梢循环不良而引起的手脚冰凉。容易引起感冒。这种情况的发生。平时注意多活动。
      指导意见：
      所以说，像你现在的这种情况来说，平时一定注意多运动，可以促进血液循环。每天晚上最好用温水泡脚。多吃一些核桃，大枣等营养比较丰富的食物。锻炼身体，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      男，41岁，主要是感觉手脚冰凉，冬天特别的难受，那我不知道您有没有那个糖尿病糖尿病啊，会引起这个周水神经末梢的一个血管儿神经的一个病变，会引起这样的感觉不舒服。
      指导意见：
      那是你免疫力太低了，嗯，可以把锻炼身体增强勉励这项呢增强到这个你的生活计划当中，劳逸结合，然后睡眠，那一定是挺把你的作息制度调整好了，这个睡眠就，嗯，容易改善，一定是早睡早起哦，不要熬到十点左右以后睡，这样有点儿晚了，饿过了这个点儿，可能又睡不到睡不着了。再一个这个手机是不是会影响到你手机上有太多的内容，又或者你总去看手机也会影响你这个睡眠。
      
      以上是对“一身冷，手脚冰凉，失眠，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！