根据你的这种描述情况,想瘦腿这种情况,腿部的肌肉很松,这种情况可以进行跑步啊,多运动运动下肢的活动啊,当然也可以做燃脂的运动啊。避免运动激烈,建议平时多吃点低脂肪高蛋白的食物啊,饮食清淡呢。
病情分析:
全身体脂7.6%,这种情况是体脂很低了,属于瘦的情况了,过低的脂肪不利于身体健康
指导意见:
如果想减腿部脂肪,建议您在保持合理饮食,充足营养的情况下,合理运动,身体健康是最重要的
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