睡眠差，心悸，伴有耳鸣

      你好！目前你描述的心烦意乱，焦急，记忆力下降，都声音反应敏感，容易受到惊吓，浑身不舒服这些表现都是焦虑症最常见的表现，建议你自己调整心态放松心情试试能不能缓解，实在不行可以服用抗焦虑药物治疗！
      

      病情分析：
      你这种情况就是一种情绪紧张焦虑所引起来的。平时情绪过于紧张和焦虑，就会出现这样的情况，要注意调节好自己的心态。
      指导意见：
      多想一些开心的事，多做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感，另外平时要学会自我的疏导，培养一些愉悦爱好。